Tes Urin

Siapa yang tak tau urin? 

Air yang keluar dari dalam tubuh,

sisa proses metabolisme

selain dalam bentuk keringat. 

Tapi taukah anda? 

Dari urin yang kita produksi, 

bisa mendeteksi banyak hal. 

Hal yang paling cepat adalah 

untuk mengetahui apakah tubuh 

cukup air (hydrated) atau 

kekurangab air (dehydrated)

Sumber:  http://www.navyfitness.org/

Selain itu? 

Taukah anda? 

Bahwa banyak hal yang bisa 

dideteksi dengan melakukan 

tes Urin yang kita produksi. 

Dunia kesehatan yang semakin canggih 

kini telah dapat mendeteksi besar resiko

kegagalan fungsi organ tubuh

berdasarkan analasis urin. 

"Kadar protein di urine menentukan 

progresivitas dari Penyakit Ginjal Kronis (PGK). 

Semakin tinggi protein dalam urine maka 

semakin cepat perkembangan PGK" 

ujar Ketua Perhimpunan 

Nefrologi Indonesia (PERNEFRI), 

Dharmeizar, dalam seminar media bertajuk 

"Peringatan Hari Ginjal Sedunia 2014".

PGK merupakan penurunan fungsi ginjal 

secara perlahan-lahan dengan 

rentang waktu lebih dari tiga bulan 

karena adanya kerusakan ginjal 

yang disebabkan oleh abnormalitas struktural 

atau fungsional, dengan atau 

tanpa Laju Filtrasi Glomerulus (LFG). 

PGK umumnya merupakan silent disease 

pada tahap awal, yang berarti 

sebagian besar orang 

tidak mengalami gejala klinis 

pada stadium ringan hingga sedang. 

Akibatnya, penderita PGK sering 

tidak menyadari kondisi mereka. 

PGK adalah satu dari banyak

resiko penyakit yang dapat dideteksi 

dengan melakukan tes urinq. 

Yuk cari tau, apa saja yang ada 

dari kandungan urine yang kita produksi.

In memoriam...my beloved uncle.

This disease took his life.

Ditulis ulang dengan modifikasi dari artikel:

"Protein di Urine Tentukan Risiko Sakit Ginjal"

Penulis: Unoviana Kartika

Editor: Wardah Fajri

Read More

Sempurna

"Dia berada di sini bukan karena aku sempurna.

Dia ada di sini karena dia tau aku tak sempurna."

Kalimat itu yang mungkin tepat,

untuk menggambarkan alasan 

mengapa dia ada di sini saat ini.

Dia rela menghentikan citanya

keliling dunia untuk menemaniku

mewujudkan mimpi.

Aku....tau benar bagaimana dia berjuang

saat itu untuk sebuah citanya agar 

bisa menyebrangi samudra.

Dan sekarang aku juga tau bagaimana dia 

merelakan semua itu terhenti hanya untuk

berada di sini....ya...di sini memaniku.

Keberadaannya di sisiku saat ini,

memberi energi baru yang luar biasa padaku.

Suatu energi yang belum pernah

ku rasakan sebelumnya.

Dia tak hanya memberikan cintanya

dengan kata padaku.

Dia tuntunku menuntaskan impian di sini.

Wujud nyata dari sejuta kata cinta.

Dia tau aku tak sempurna, 

karena itu dia ada di sini bersamaku.

Keberadaannya di sisiku 

menunjukan betapa dia memiliki

cinta yang SEMPURNA.

Dedicated to my husband 

     =with love=

Mrs. Stefanus Mario 

Read More

Harapan

Jika sebuah harapan

bisa dimulai hari ini, 

untuk  apa menunggu esok tiba?

Sedangkan hembusan nafas kita pun 

tak pernah kita tau kapan akan berhenti...

Selamat menyongsong Tahun Baru 2014

tahun yang penuh dengan pengharapan baru,

dan pasti tantangan baru pula.

Tetaplah kita bergandeng tangan bersama,

melalui setiap tantangan demi tantangan.

Hingga kita kan menikmati kata sukses itu bersama.

Bagiku sukses tidak hanya seberapa materi 

atau kedudukan apa yg akan kita capai.

Tapi sukses bagiku adalah bisa memulai sebuah harapan

dan melalui setiap tantangan terus bersamamu.

Sepenggal harapan dan doa

dari Lelakiku Stefanus Mario (2014)

               Happy new year 2014

      =with love=

Ny. Stefanus Mario 

Read More

💖 Kasih 💖

1 Corinthians 13:4-8

(4) Love is patient, love is kind. 

It does not envy, it does not boast, 

it is not proud. 

(5) It does not dishonor others, 

it is not self-seeking, 

it is not easily angered, 

it keeps no record of wrongs. 

(6) Love does not delight in evil but 

rejoices with the truth. 

(7) It always protects, always trusts, 

always hopes, always perseveres.

(8) Love never fails. 

But where there are prophecies, 

they will cease; 

where there are tongues, 

they will be stilled; 

where there is knowledge, 

it will pass away.

Tuhan, jika aku boleh meminta,

ijinkan aku hidup tanpa rasa benci.

Bahkan pada orang yang jahat

dan menyakiti aku sekali pun.

Apapun yang mereka lakukan padaku.

Sekalipun itu menyakitkan.

Jangan pernah biarkan di hatiku

tumbuh rasa benci ya Tuhan.

Aku terlahir ke dunia dengan cinta kasih.

Aku tumbuh dalam keluarga yang penuh kasih.

Maka ijinkan aku tuk memiliki hati 

yang penuh kasih.

Aku ingin hidup dalam kasih-Mu ya Tuhan.

Ajari aku selalu untuk hidup penuh kasih.

Hidup tanpa benci dan dendam.

Aku percaya banyak makna di balik

semua yang aku rasa ini, bahkan

rasa yang menyakitkan sekali pun.

Biarlah semua rasa ini menjadikan

Aku pribadi yang lebih baik...

Aku berdoa bagi mereka semua yang

sudah memberikan kasih padaku.

Lindungi mereka ya Tuhan, dan 

bahagiakan selalu hatinya.

Seperti mereka membuat aku bahagia.

Jauhkan mereka dari segala yang jahat

dan bebaskan lah dari pencobaan.

Dan aku berdoa pula bagi mereka 

yang sengaja atau tidak sengaja

telah menyakiti aku.

Jangan biarkan hal yang mereka

telah lakukan padaku, juga

mereka alami.

Lindungi mereka.....

dan berikanlah mereka kasih-Mu

Penuhilah dunia dengan kasih.

Kasih yang sabar. 

Kasih yang murah hati. 

Kasih yang tidak cemburu. 

Kasih yang tidak memegahkan diri 

Kasih yang tidak sombong.

Kasih yang tidak melakukan

yang tidak sopan.

Kasih yang tidak mencari 

keuntungan diri sendiri.

Kasih yang tidak pemarah.

Kasih yang tidak menyimpan 

kesalahan orang lain.

Kasih yang tidak bersukacita 

karena ketidakadilan, 

tetapi karena kebenaran.

Kasih yang menutupi segala sesuatu

Kasih yang percaya segala sesuatu. 

Kasih yang mengharapkan segala sesuatu, 

Kasih yang sabar menanggung segala sesuatu.

Dan...kasih yang tidak berkesudahan.

=with love=

      VLA

Read More

Cinta (untuk) Ibu

Ibu....terima kasih untuk cintamu.

Setiap proses yang ku lalui hingga kini

selalu dengan restumu.

Teringat sejak kecil selalu 

berpeluh kesah dipangkuanmu.

Dengan setia ibu dengar celotehanku.

Dengan bijak ibu menanggapi ceritaku.

Dengan senyum ibu hapus air mataku.

Dengan lembut ibu usir semua bimbangku.

Dan dengan doa ibu restui setiap langkahku.

Bangga menjadi putri kecilmu...

Ibu tak hanya mendidik kami

(Aku dan Mas Ari kakakku)

Tapi ibu juga mendidik mereka

anak bangsa....murid ibu.

Ibu pasti guru yang baik tuk mereka.

Dan ibu adalah guru terhebat tuk kami.

Tepat di bulan ini Desember 2013.

Ibu menuntaskan tugas sebagai 

Pendidik Anak Bangsa.

Tugas Ibu untuk membatu mencerdaskan

Generasi Penerus bangsa ini mungkin 

sudah tuntas secara administrasi.

Tapi aku percaya kalau murid ibu 

tetap semangat untuk meraih mimpi mereka.

Seperti putri kecilmu ibu

yang ibu ajari untuk

selalu semangat mengejar cita.

Semangat itu yang menjadikan putri kecilmu

ada di sini....di negeri impiannya....negeri Sakura.

Dengan senyum tahun lalu, 

Ibu hapus bimbangku tuk ada di sini.

Dengan doa 3 bulan lalu,

Ibu restui keberangkatanku ke negara ini.

Ingin rasanya mengucapkan kata

"Terima kasih untuk cinta ibu"

langsung dari bibir ini dan

mencium ibu kemudian berbaring 

dipangkuan ibu tuk melanjutkan

celotehanku yang tak pernah habis.

Ibu adalah sosok dalam hatiku

Ibu adalah inspirasiku

Ibu adalah sahabatku 

Ibu adalah bahagiaku

Tak tergantikan hangatnya

dekapan tanganmu

Tak tergantikan lembutnya 

belayanmu

Tak tergantikan damainya

senyummu

Selamat Hari Ibu untuk Ibuku sayang.

Selamat Hari Ibu juga untuk Mamiku.

Terima kasih telah melahirkan lelaki hebat

yang penuh cinta kasih menjagaku,

dan menuntunku berjuang mengejar cita.

Dan....

Selamat Hari Ibu untuk semua ibu di dunia.

Kehidupan dimulai sejak dari setitik benih 

yang ada dalam rahim seorang ibu.

                   We love you mom

=with love=

Putri kecilmu 

Read More